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第十周菜谱
 
本信息由 徐红民 于 06-12 09:35 发布 共41次访问
 
6月15日(周一)6月16日(周二)6月17日(周三)6月18日(周四)6月19日(周五)
品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)品名菜名克重(g)
米饭粳米120/150米饭粳米120/150米饭粳米120/150米饭粳米120/150米饭粳米120/150
红烧大排大排100豉油巴沙鱼巴沙鱼柳120萝卜炖牛肉白萝卜70粉蒸肉肉块50红烧鸡腿琵琶鸡腿120
牛腿肉块65五花肉块50
黄瓜秀珍菇炒蛋黄瓜75肉末豆腐肉末20鱼香鸡丝笋丝90包菜粉丝炒蛋圆包菜75青椒茭白炒肉丝大圆椒20
秀珍菇10老豆腐90去根香菇10龙口粉丝3茭白85
鸡蛋40鸡丝30鸡蛋30肉丝15
干煸包菜圆包菜100蒜泥生菜生菜115素炒苋菜红苋菜130咖喱土豆土豆110青菜香菇大青菜110
胡萝卜10去根香菇5
冬瓜木耳榨菜汤冬瓜40金针蛋汤金针菇20西红柿蛋汤西红柿30菠菜腐皮汤菠菜10紫菜虾皮汤紫菜0.5
黑木耳0.5鸡蛋15鸡蛋15腐皮1虾皮1
榨菜3
纯牛奶1盒纯牛奶1盒牛奶燕麦餐包1个
8242西瓜250玉菇150晓蜜甜瓜150
卤味(鸭胗)大鸭胗120茄汁排条肉条90糖醋带鱼带鱼120香酥小黄鱼小黄鱼135清蒸排骨草排100
配料细米葱1配料细米葱1配料细米葱1配料细米葱1配料细米葱1
生姜2生姜2生姜2生姜2生姜2
大蒜籽1大蒜籽3大蒜籽2大蒜籽1大蒜籽1